已經很久沒有運動了，二週一次的瑜珈運動效果有限，小腹、大腿肉變多了，以前打羽球、走操場、爬山......，最近愈來愈慵懶，昨日與哥哥協議每天跑操場五圈，半圈用跑，半圈用走，達到運動效果，不急於一時而讓自己太累，也希望透過與哥哥的一起運動，可以督促自己持之以恆！
妹妹平日沒有運動，上了小學要多動才行，不然她的小肚肚會愈來愈大，因為吸收很好，全身肉肉的，趁小的時候養成運動習慣，長大才能不忘運動，妹妹也不會變成小胖妹。
我們家運動健將非拔拔莫屬，除了關節炎發作外，一定會打羽球，運動量大。人的年紀愈大代謝能力愈弱，拔拔打羽球，仍有一些些肚子，真的，歲月不饒人。
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